初めてトレーニングジムに行ってきたんです！
目標は"人に見せても恥ずかしくない体"＆"スポーツで動ける体"(曖昧)の二つです。
「私、脱いでもすごいんです」って言いたい！！！
今は動くとすぐに汗かくし、息切れするんですよね。
ハードなスポーツは辛い。バスケなんて絶対にムリ！
何はともあれ今日は初めての事なんで設備の説明と体力測定やらを受けました。＼(^-^)／
測定の結果は、、、
心配持久力テスト（１～７） → １ （最低） やっぱり(T_T)
筋力 → 少ない おおぉーい(T_T)
体脂肪率 → 13.7 そんなものか(･_･)
体型 → スリム標準型 なんで(･_･?
体力のなさは仕方がないか(-_-;
どう考えても自分の体がスリムには思えん・・・。
足やら腕やらお腹のお肉がぷよぷよしてるよ(^^;
今日はちょっとだけマシンを使ってみたけど疲れるね。
初日から、いつまで続くから分からなくなってきた。。。
まぁ、めげずに頑張るぞ！次回測定予定は３ヵ月後です。
やっぱり効果があるとしんじています
ちなみに、うちのハムちゃんが病気で、しんだので、
ペットやさんで、ハムちゃんの葬儀もしてくれました
それだけをおもいだしたら、
すぐになきそうになってしまいます
私の大好きなハムちゃんなのに